Sinulle parhaiten sopiva patjatyyppi määräytyy täysin vartalosi mukaan. Nyrkkisääntönä voidaan pitää sitä, että mitä painavampi olet, sitä kovemman patjan tarvitset.

Selällään nukkuvan selälle paras vaihtoehto on patja, joka tukee niskaa ja alaselkää. Valitse mielellään hieman kovempi patja.

Paras tapa pitää patja raikkaana on käyttää patjansuojusta. Patjan voi myös kääntää säännöllisesti, jotta se kuluu tasaisesti. Imuroi patja joka kuukausi pölyn ja muun roskan poistamiseksi. Hajun ja lian poistamiseksi tarvitset vain ruokasoodaa. Sirottele patjalle ruokasoodaa ja odota 30 minuuttia. Imuroi tai harjaa ruokasooda pois patjalta.